波子秘密の部屋

快樂的心情

最重要是你做到了幾種呢?

1. 保持心靈健康,有健康的心靈才有快樂的心情.

2. 將休息視為重要,別透支你的體力.

3. 定量的運動,會使你身輕如燕,心情愉快.

4. 關心你周圍的人並讓他們快樂.

5. 內心的微笑勝過甜言蜜語

6. 忘記令你憤怒的事,原諒令你失望的人.

7. 留意四周細微的事物.

8. 別埋怨現實生活,常存感激別人的心.

9. 活在當下,別把時間浪費在不必要的憂慮上.

10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕.

11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸.

12.替自己創造一些容易實現的盼望.

13.嘗試改變你認為單調的生活方式

14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜.

15.回味那些使你快樂的人和事.

16.凡事先有積極思想 .

17.好的時間管理是使你有剩餘的時間和精力任由支配

18.嘗試一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣.

19.抓住瞬間的靈感,把它寫下,別輕易擲掉.

20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感間,使自己耳目一新.

21.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享.

22.安排一個休假,完全離開工作,和愛你的人共渡.

23.隨便去看部電影,會有意想不到的收穫.

24.邀請朋友給自己一份讚美 .

25.給心愛的人一個驚喜 .



配方參考: 親子四人行 (http://www.wretch.cc/blog/ansgood&article_id=1754184)

全麥面粉 60 g
中粉 140g
高粉 85 g
鹽 6 g
糖 20 g
快速即溶酵母 5g
水 180 g
奶油 25 g
奶粉 20 g

土司真的很鬆軟又很美味呢！謝謝Angel您的推薦哦！