波子秘密の部屋

讓自己快樂的理由



文/何南輝

　學會忘記過去的錯誤與過失，學著往前看，你會發現，在生活中，你隨時可以找到讓自己快樂的理由，雖然這些理由是那樣平常，但快樂也應當是一件平常的事。
心理學家指出，我們的一天中有兩個重要的時刻，一是早上剛剛醒來時，另一個則是晚上入睡之前。這兩個時刻的感覺是有可能延續到白天和夜晚的任何時候的。如果你在這兩個時刻感覺良好
，那你就更容易感到活力與幸福。
如果在每天早上的十點以前，你所感受到的是愉快的話，那麼在一天的其他時間裡，你也會是愉悅的。譬如，早上起來，你到花園裡欣賞到了一朵剛剛綻放的美麗的花，呼吸了新鮮的空氣，看
到了初升的太陽，你的心情感到無比舒暢，那麼你這一天都可能有個好心情。
為了能一天都過得愉快，美國著名作家、《湖濱散記》的作者梭羅甚至搬到了空氣清新的鄉村，而他每天早上的所做的第一件事就是：告訴自己一個好消息。
梭羅會對自己說，瞧，我能活在世間，這是一件多麼美妙的事，如果我不能活著，我將感受不到腳踩在雪地上所發出的那種「咯吱！咯吱！」的美妙聲音，也無法聞到木材燃燒時發出的清香的
氣味，更看不見人們眼中流露出的愛的光芒。
因為這些「好消息」，梭羅的每一天都過得非常快樂。即使在遠離人群與文明社會的獨居歲月裡，他也能獨自面對著物質的匱乏，永遠保持愉快與感恩的心境。
親愛的，快樂其實不需要任何理由，它可能是門前一朵不起眼的花，或是透過窗簾的金色的陽光，抑或是一句充滿關愛的問候，一個小小的善舉，一首優美的樂曲。可是，如果你忽略了它們，你的心靈將變得堅硬，你也很難體驗到人世間彌足珍貴的幸福感覺。而如果你能時時提醒自己快樂、幸福，那麼你就會發現，幸福的時刻隨時都會閃現。
著名作家愛默生在每一天將要結束的時候，他都會提醒自己要以愉快的方式來結束。他說：「每一寸時光都一去不返，我們每天都應該做好自己要做的事情。也許有過疏忽與荒唐，但你要儘快忘掉它們。明日又是新的一天了，我們可以重新出發，振作精神，不讓過去的錯誤成為未來的包袱。」
生活的每一天都不可能是完美的，你可能有過錯誤，有過不快。但是，以悔恨來結束一天是不明智的舉動。所以，愛默生奉勸人們：在每一天的入睡前，你好像就是一個關門人，你將今天的一
切輕輕關上，你變得心平氣和。你看重的是未來，對於已經發生的一切，你都接受，無論發生什麼事，你都能坦然入睡。忘記過去，天天快樂，這是一個明智的人做出的明智的選擇，因為昨天的錯誤已在我們身後，而未來才有我們的夢想和追尋的一切。
曾任英國首相的勞合‧喬治有一個習慣，他和朋友一起散步時，每經過一扇門，他都會隨手將門關上。他的朋友說：「你其實沒有必要關上這些門。」
勞合‧喬治回答說：「哦，當然有必要。我的一生都在關我身後的門，這是我們必須要做的事情，當我關門時，我將過去的一切都留在了身後，這樣我就又可以重新開始了。」

親愛的，痛苦傷心無助於改變現實，那麼就請在每一天的生活裡，別忘了提醒自己快樂吧！學會忘記過去的錯誤與過失，學著往前看，你會發現，在生活中，你隨時可以找到讓自己快樂的理由
，雖然這些理由是那樣平常，但快樂也應當是一件平常的事。

　




(來源:whitney原創:Cheese Muffin
http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=cooking&MsgID=252022)
材料：　（12個）
低筋麵粉200g
泡打粉baking powder 1匙
蛋2個
奶油butter 70g
糖90g
牛奶120ml
奶油乳酪cream cheese 200g (用微波爐加熱1分鐘左右使之變軟放入盆中)



做法：　
1. 將奶油與cream cheese提早自冰箱取出放置室溫回軟，蛋也取出靜置回溫。低筋麵粉與泡打粉混合之後過篩備用。蛋打入小碗中，打散成蛋汁。預熱烤箱180 C。
2. 把cream cheese放在攪拌盆中，打至呈乳霜狀，加入奶油一起打發，再加入糖，攪打至糖溶解。分數次加入蛋汁充分打勻，然後倒入牛奶拌勻。
3. 用橡皮刀把低粉與泡打粉輕輕拌入，看不見粉粒即可。將麵糊舀入紙杯中，約八分滿，移入烤箱烘烤約25分鐘即可。