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健康提示：
不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病 (例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，
我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。
我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多
欖菜肉末四季豆
材料:
四季豆1斤
豬肉三兩
蔥粒
欖菜粒
蒜末少許
做法:
1.豬肉洗淨剁碎
2.四季豆撕去筋，洗淨滴干水份。
3.放入油鍋中煸炒兩分鐘左右，盛起，滴去油份。
4.燒熱鍋下油，將肉末蔥粒欖菜粒炒片刻，加入四季豆，再加清水，
用大火至汁收干，加鹽加味精，拌上蒜末即可。
（為了保持四季豆的色澤，放鹽的時間不亦過早。）
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