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健康提示：
喝水養生法
近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，
蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏 25-30度）又重做了研究，認為人在經過一夜的睡眠後，
胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，
從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力，
促進新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，
故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」另外，藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓，
預防腦溢血和心肌梗塞。
輕乳酪蛋糕食譜源自妃娟的網誌
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