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一星期排毒飲料
綠茶粉1小匙+1支益力多攪均黎飲(連續飲1星期, 早晚各一支)
功效是排宿便, 因為益力多可以加速腸臟懦動, 綠茶含有維生素,纖維, 氨基酸......
飲足一星期就可以排清宿便, 之後只須飲綠茶粉沖水就可以
此方在台灣好流行, 節目主持人陶子由日本引入, 不過即使無功效都對身體好的, 不防一試!
材料(6個份量):
高粉 170g
酵母 1小匙
細砂糖 1小匙
鹽 1小匙
溫水 120g
奶油 7g(室溫軟化)
玉米麵粉 少許(灑烤盤及表面用)
製作 1.酵母、 糖、鹽放進盆中加温水拌溶（夏天用冷水）。
2.將麵粉篩入，揉至光滑加入奶油並柔至出根，揉圓後做第一次發酵約40至50分鐘。
3.用直徑3吋或4吋圓型模或杯口刻壓成圓型小麵糰並將其兩面撒玉米麵粉. 放在盤上待用.最後發酵約30至40分鐘，用200度焗12至15分鐘。
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